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11月おススメ 筋トレxヨガ
筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう! レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。 レッスン後半ではトレーニングで…
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11月おススメ 美食ヨガ
食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。 11月テーマは 腸活はヨーグルトだけじゃない?! ~一生変わらないあなただけの菌をみつけましょう~ …
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リアルストーン入荷情報♪
アグニヨガ溝の口スタジオに、リアルストーンの新作が入荷しました! めちゃくちゃかわいいです( *´艸`) これは早い者勝ちの予感・・・★ 気分上がること間違いなし! 是非店頭にて手に取ってみてください!! …
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11月おススメ 【上級】エアリアルx体幹トレーニング
布を使いながら揺れる中、ポーズをとることで身体の体幹部分を強化していきます。 バランス感覚や、より使っているコアな筋肉を意識しやすく、引き締まった身体、体力作りを目指していくクラスです。布に慣れた方にオススメです。 ※エ…
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11月おススメ 月ヨガ
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …