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いよいよ今週土曜日！108回太陽礼拝ＷＳ
みなさまこんにちは(^_^)/あおやまです。 今週の土曜日は１６：００～三軒茶屋店にて、１０８回太陽礼拝ワークショップの開催日です♪ ほんっとにスッキリしますよ！達成感がものすごいありますよ♪ いまならまだ空きがございま…
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パリプールナ・ナヴァアーサナー/仰向けの船のポーズ
ぽっこりお腹解消に効果的！仰向けに寝て足を上げる下腹部のトレーニング方法です。しっかりとお腹に力を入れ、腰を浮かせないように気をつけましょう。 はじめは膝を曲げて練習してみましょう！ パリプールナ・ナヴァアーサナー 筋肉…
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【12月特別レッスン】おなか引き締めヨガ
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。 おすすめ…
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12月のハタヨガテーマは『デトックス』
みなさまこんにちは(^_^)/あおやまです。 今月のハタヨガのテーマは年末にピッタリの『デトックス』なのですが、今月も大変ご好評いただいております♪ 毎月のテーマは、女性のキレイを応援するために、カラダのお悩みに合わせて…
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AGNIYOGAの年末年始の営業は＊
こんばんは(^_^)/あおやまです！ 12月になりスケジュールを確認したり、調整することが増えた気がします！みなさまはいかがお過ごしですか？＊ AGNIYOGAは今年も年末12/30まで、年明けは1/3から営業しています…
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