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  • 日記,  リフレッシュ(能率アップ),  初級,  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

    【椅子ヨガ】首のストレッチ 動画

    2020年3月8日 /

    おうちや職場でヨガをもっと身近に(*^_^*) 「椅子をつかった 首のストレッチ 6」 デスクワーク中心で、首や肩周りに疲れを感じた時にオススメのストレッチ。血流が活性化することで、能率アップにもつながります。こまめに行…

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    2017年2月21日

    アグニヨガ@高円寺

    2017年7月14日
  • 5分以内,  リフレッシュ(能率アップ),  初級,  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

    椅子をつかった 首のストレッチ

    2017年5月31日 /

    デスクワーク中心で、首や肩周りに疲れを感じた時にオススメのストレッチ。血流が活性化することで、能率アップにもつながります。こまめに行ってコリや疲れを予防しましょう。 不明 首と肩のコリを軽減し、気分のリフレッシュにも、脳…

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    2017年3月3日
  • リフレッシュ(能率アップ),  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

    水&土曜配信【YOGANEXT 】椅子ヨガ:首のストレッチ

    2017年5月31日 /

    肩コリ、首コリにお悩みのみなさま! デスクワーク中心のみなさま!朗報です! 簡単な首のストレッチで血流を活性化し、つら~いコリとさよならしましょう。 気分もリフレッシュし、能率アップにもつながりますよ♪ 【椅子を使った首…

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    水&土曜配信【YOGANEXT 】椅子ヨガ:合掌したねじりのポーズ2

    2017年6月10日
  • 5分以内,  ストレッチ,  YOGA-NEXT,  マット推奨,  リラックス・気分転換

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    2016年9月14日 /

    ストレスがたまった時、心が不安定な時におススメのポーズです。ただし、血圧に問題があるかたは貧血を起こす場合もあるため、無理のない範囲で行ってください。またゆっくりと時間をかけて起き上がってください。 シャシャンガアーサナ…

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    2017年6月10日

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