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ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナ
エリコさーん！ ＠高円寺のレッスン前！ スタイル良すぎ♡ ポーズ名 「ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナ」 今日はこの呪文を3回繰り返します。 ＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.…
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美脚になるポーズ♪
こんにちは～青山です(^_^)/ 今日は天気がよく過ごしやすい一日でしたね＊ こちら、エアヴィラバドラアーサナというポーズ♪ 鍛えづらい、内転筋をしっかり刺激することができるので、続けることで下半身のむくみも冷えもスッキ…
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＠三軒茶屋駅
三軒茶屋の駅を通る女性のみなさまー、笑顔になれるヨガスタジオ、ＡＧＮＩＹＯＧＡ(アグニヨガ)はこちらです～♪なんちゃって。駅貼りポスターからこんにちは＊青山です(^_^)/ 三軒茶屋駅から、三宿方面に向かい246沿いを歩…
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ヨガ基礎シリーズ⑤ ランジのポーズ
大きく前に踏み込んでいく様な動作のエネルギッシュなポーズです。体幹を使って、バランスよく体勢をキープしましょう。 ランジのポーズ 下半身を中心に、全身の筋肉をほぐし、血行を良くする効果があります。むくみの解消や下半身の引…
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ぶらぶら～♪
楽しそう～♪(^^♪ エアリアルヨガにお越しの際は、長袖長ズボンでお越しください！ お待ちしてまーす！ ＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/ ＜…
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