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おうちヨガ 股関節のストレッチ
一日の終わりに、股関節を弛めて、カラダもココロもリラックスしたいときにオススメ！ 不明 股関節やおしりの筋肉をストレッチを深める、ストレッチで腰の緊張をゆるめて、下半身や下腹部の血流の流を促進しましょう。 Instruc…
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おうちヨガ おなか引き締めヨガ
おうちで手軽に、筋トレメニューにオススメ！ 不明 ウエストを引き締めたい方にオススメな2つのポーズをご紹介。ポーズの形を意識して行うことで、ウエスト周りが引きしまり、筋力アップ、脂肪燃焼、腰痛予防に！ Instructo…
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マルイのアグニちゃん
マルイファミリー溝の口スタジオには アグニちゃんがいますｗ ナイス！木のポーズ！ 頭、涼しそうー♪ そんなアグニちゃんに会いに行ったら、エスカレーターでもポスター発見！ わーい！ 隣の銀魂のキャラ、エリザベスと我らが青山…
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おうちヨガ サイドプランク
おうちで手軽に、筋トレメニューの定番！ 不明 脇腹をを引き締めたい方にオススメなポーズ、ポーズの形を意識して行うことで、ウエスト周りが引きしまり、筋力アップ、脂肪燃焼、腰痛予防に！くびれ美人を目指しましょう。 Instr…
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【7月特別レッスン】目覚めのデトックスフローヨガ
新中野店のデトックスフローヨガファンのみなさま！ お待たせしました＊＋ 朝から、一緒にデトックスしましょう＊＋このクラスで、呼吸の深い深い感覚や、 大量の汗を内側から流す感覚を味わってみましょう。朝から元気になること間違…
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