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@笹塚店*+
レッスン後のほっこり時間@笹塚店 今日もたくさんの方が来て下さりました~*+ みなさまのレッスンに向けてのやる気が、ビンビン伝わってきて、その想いが本当にうれしくなります*+ 毎週こーんなにも一生懸命にレッスンを受けてく…
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ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナ
エリコさーん! @高円寺のレッスン前! スタイル良すぎ♡ ポーズ名 「ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナ」 今日はこの呪文を3回繰り返します。 <三軒茶屋店>http://www.agniyoga.…
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美脚になるポーズ♪
こんにちは~青山です(^_^)/ 今日は天気がよく過ごしやすい一日でしたね* こちら、エアヴィラバドラアーサナというポーズ♪ 鍛えづらい、内転筋をしっかり刺激することができるので、続けることで下半身のむくみも冷えもスッキ…
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@三軒茶屋駅
三軒茶屋の駅を通る女性のみなさまー、笑顔になれるヨガスタジオ、AGNIYOGA(アグニヨガ)はこちらです~♪なんちゃって。駅貼りポスターからこんにちは*青山です(^_^)/ 三軒茶屋駅から、三宿方面に向かい246沿いを歩…
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ヨガ基礎シリーズ⑤ ランジのポーズ
大きく前に踏み込んでいく様な動作のエネルギッシュなポーズです。体幹を使って、バランスよく体勢をキープしましょう。 ランジのポーズ 下半身を中心に、全身の筋肉をほぐし、血行を良くする効果があります。むくみの解消や下半身の引…