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  • 日記,  美脚,  初級,  適切な筋肉,  YOGA-NEXT,  ダイエット

    【ヨガ基礎シリーズ⑩】戦士のポーズ1 動画

    2020年3月15日 /

    おうちでも、職場でも!どこでもヨガを! 「戦士のポーズ1」ヴィーラバドラアーサナー1 中腰で下半身の筋力を強くするポーズ。両足でしっかりと踏みしめ土台を安定させ、内なる力強さを感じてみてください。上半身は力まずしなやかに…

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    春バテ解消~*+

    2017年4月22日

    Agniニュース!2011年7月1日

    2011年7月1日

    Agniヨガからのお願いです!

    2012年5月27日
  • リフレッシュ(能率アップ),  日記,  初級,  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

    【椅子ヨガ】首のストレッチ 動画

    2020年3月8日 /

    おうちや職場でヨガをもっと身近に(*^_^*) 「椅子をつかった 首のストレッチ 6」 デスクワーク中心で、首や肩周りに疲れを感じた時にオススメのストレッチ。血流が活性化することで、能率アップにもつながります。こまめに行…

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    椅子をつかった 合掌したねじりのポーズ2

    2017年6月10日

    おうちヨガ おなか引き締めヨガ

    2017年7月19日

    椅子をつかった 三角のポーズ

    2017年3月14日
  • レッスン・ワークショップ,  三軒茶屋店,  マルイファミリー溝口店

    ★10月特別レッスン★ エアリアルヨガx肩こり解消

    2018年10月2日 /

    通常のヨガの比べてハンモックに身体をゆだねることで、余分な力みが抜け、肩甲骨の奥の方からグググーっと、ものすごく伸びるんです。 身体を伸ばすことで、血行が良くし、固まった筋肉をほぐし肩こり解消に効果があります。 おすすめ…

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    10月新中野店ワークショップのお知らせ♪

    2014年9月26日

    椅子ヨガ:胸をひらくポーズ 配信♪

    2017年4月5日

    【12月特別レッスン】はじめてのパワーヨガ

    2016年12月6日
  • 笹塚店,  レッスン・ワークショップ

    ★9月特別レッスン★ エアリアルx肩こり解消

    2018年9月20日 /

    通常のヨガの比べてハンモックに身体をゆだねることで、余分な力みが抜け、肩甲骨の奥の方からグググーっと、ものすごく伸びるんです。 身体を伸ばすことで、血行が良くし、固まった筋肉をほぐし肩こり解消に効果があります。 おすすめ…

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    ハッピーオーラ全開*+@AGNIYOGA笹塚店

    2017年10月17日

    11月おススメ「美食ヨガ」

    2020年11月15日

    【6月特別レッスン】エアリアルヨガx筋膜ストレッチ

    2019年6月21日
  • 5分以内,  リフレッシュ(能率アップ),  初級,  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

    おうちヨガ 肩まわしストレッチ

    2017年9月2日 /

    一日の終わりに、肩周りをほぐして、深い呼吸でリラックスしたい時にオススメ! 不明 硬くなった肩周りを、呼吸をしながらゆっくり大きく回し、カラダを伸ばしてコリをほぐしましょう。 Instructor 青山眞弓 3分34秒 …

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    壁を使い背中・おしり・太ももをよく伸ばすポーズ

    2016年7月19日
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