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【４月特別レッスン】陰陽ヨガ
前半は、呼吸にあわせて筋力を使いながらアクティブにポーズをとる、 動的なヨガ（陽ヨガ）。 後半は、座位や寝た姿勢で「筋肉をお休み」させながら、時間をかけてホールドする静的なヨガ（陰ヨガ）を行います。 陰ヨガは、陽ヨガでは…
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椅子ヨガ：胸をひらくポーズ 配信♪
みなさま、こんばんは～！青山です^^ 今日は暖かい一日となりましたね～＊ 道端に咲いているキレイなサクラをみているとカラダもココロもほんわかと癒されて、呼吸も深くなっている自分に気づいたり＊＋春はやっぱりいいですよね～(…
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椅子をつかった 胸を開くポーズ
胸や背骨の緊張を感じた時にオススメ。胸を広げることで呼吸も深まり、リフレッシュして能率アップに。 不明 呼吸を深めて胸と背骨の緊張を緩和、胸を開くことで気分もスッキリ、猫背の緩和に役立ちます。 Instructor 青山…
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顔ヨガレポート♡
みなさまこんばんは、AGNIYOGA 池永です。 本日のブログは。。。あの！！！あの！！！ 大人気インストラクター荻原由紀先生から記事をいただきました～～～～♡ 早速UPします♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
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ファブリックが到着～♪
こんにちは～！今日は海外から発注していたハンモックの布が届いてワクワクが止まらない青山です＊＋ ファブリック(布)がスタジオに並ぶ様子を想像しながら、今日も準備♪準備～♪＊＋ 気になる色は、白！？ではなく薄いラベンダー色…
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