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【特別レッスン】月ヨガ
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …
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ありがとうございます！
こんばんは！青山です。 今日は新中野店に会員様からの年賀状が届いて、フロントの吉野さんとうれしいね〜ありがたいね〜って言い合いながら、喜びを噛み締めていました♪ このスタジオにくることで、皆さまの心が少しでも明るく元気に…
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1月のテーマは「オープンハート」
みなさま、こんばんは！青山です＊＋ 年明けからスタジオには前向きな気持ちでヨガに励む会員様が多くいらっしゃっています^^ みなさまの明る…
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あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます！ お正月はゆっくりできましたか~？ 昨日からレッスンスタートしています(^_^)/ 今年初レッスンは、全店で新年ヨガを開催して、参加された方と木札に今年の目標を書きだしました。 今年も会員…
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【特別レッスン】アロマフローヨガ
アロマの香りに包まれながら、ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 繋げて動くことで集中力もよりアップし、体が温まりやすく脂肪燃焼効果も期待できます♪ いつもより深い呼吸とポーズで柔軟性を高め、しなや…
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