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＠三軒茶屋駅
三軒茶屋の駅を通る女性のみなさまー、笑顔になれるヨガスタジオ、ＡＧＮＩＹＯＧＡ(アグニヨガ)はこちらです～♪なんちゃって。駅貼りポスターからこんにちは＊青山です(^_^)/ 三軒茶屋駅から、三宿方面に向かい246沿いを歩…
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ヨガ基礎シリーズ⑤ ランジのポーズ
大きく前に踏み込んでいく様な動作のエネルギッシュなポーズです。体幹を使って、バランスよく体勢をキープしましょう。 ランジのポーズ 下半身を中心に、全身の筋肉をほぐし、血行を良くする効果があります。むくみの解消や下半身の引…
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【9月特別レッスン】はじめてのパワーヨガ
呼吸と共に一定時間をかけて、徐々に運動量を増やしていきます。有酸素運動で、代謝も持久力も大幅にUP！ 疲れやすい方、汗をかきたい方、 愛され美ボディを手に入れたい方、 お気軽にご参加下さい♪ おすすめ ・脂肪を燃焼させた…
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ぶらぶら～♪
楽しそう～♪(^^♪ エアリアルヨガにお越しの際は、長袖長ズボンでお越しください！ お待ちしてまーす！ ＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/ ＜…
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美食ヨガ＠三軒茶屋
今月の美食ヨガは、 『続けるだけ！カラダ年齢を若くしてキレイを作る美食』 ～溜まった疲れを食とヨガで解消～ というテーマで、今月も充実の内容でした♪ 毎日ちょっとした美食を取り入れるだけで、 3か月後、半年後、1年後の体…
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