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ファスティングに興味のある方は…
こんにちは、青山です！4月にファスティングの講師としての勉強をスタートすることになりました＊研修のため、数回代行になるレッスンがありご迷惑をおかけしますがしっかり学んできたいと思います！ ファスティングに興…
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【3月特別レッスン】エアリアルｘ体幹トレーニング
布を使いながら揺れる中、ポーズをとることで身体の体幹部分を強化していきます。 バランス感覚や、より使っているコアな筋肉を意識しやすく、引き締まった身体、体力作りを目指していくクラスです。布に慣れた方にオススメです。 おす…
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【3月おススメレッスン】筋トレｘヨガ
筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう！ レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。 レッスン後半ではトレーニングで…
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【3月特別レッスン】エアリアルｘアロマ肩こり解消ヨガ
アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。 キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。 おすすめ ・肩こりをほぐしたい方 ・癒されたい方 …
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ホイールヨガ！はじまります。
agniyoga新中野店にて4月からホイールヨガがスタートします！ ホイールを使うことでのカラダの脱力や、伸びが深まる感覚には特別なものがあります♪ 特に猫背や肩こり腰痛がある方は、ホイールを使って後屈を練習することで安…
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