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【マルコとマルオ】セール開催中！！
溝口スタジオにてお得なセールのご案内です。 9/17(木)～9/30(水)までマルイにて”マルコとマルオの14日間”開催しております！ エポスカードでのお支払いで請求時10％OFFになるという期間になります。…
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8月「筋トレｘヨガ」
筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう！レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。レッスン後半ではトレーニングで使っ…
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8月おススメ「美食ヨガ」
食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。 ８月テーマは 未来のタンパク源は昆虫？！ 食べる量をコントロールするスキルをつけよう? ■体験 昆虫…
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8月「エアリアルｘリストラティブヨガ」
低めに設置したハンモックに身を委ね、寝転んで動かしたり、ぶらさがったりと、自重を使い優しくゆっくりと伸ばしていきます。普段緊張している部分を緩めることで、身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。…
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8月「エアリアルｘアロマ肩こり解消」
アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。 開催詳細 溝の口スタジオ 8/26（水） …
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