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ヨガ基礎シリーズ⑦ 八点のポーズ
両手の平、両ひざ、両足のつま先、胸、顎といった8箇所の体の部位で支えるポーズ。体のこれらの部分を大地に付けることができたら健康であるとされています。しかし、逆にどこかつかないところがある時は、本来の機能が弱くなっているサ…
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サイケな笹塚♪
いやん(/ω＼)ｲﾔﾝ もうかわいいんだから♡ yunさんです！ サイケな柄でお茶目なポーズｗ ぷぷぷ( *´艸｀) ＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenj…
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【10月特別レッスン】体幹アップヨガ
”体幹”といわれる、４つの筋肉(横隔膜（おうかくまく）、腹横筋（ふくおうきん）、多裂筋（たれつきん）、骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）をヨガのポーズで鍛えるクラス。 体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基…
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ガルダアーサナで、ながらストレッチ♪
こんばんは、青山です＊+ 今日は薄着で出かけたら、肌寒くて肩が凝りそう！？な気がしたので、急いでガルダアーサナでストレッチ…
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【10月特別レッスン】ボディメイクヨガ
女性らしいボディラインを磨きたい方にオススメのクラス。 ムキムキになりたくたいけど、締まるところはしまっている＊＋そんなバランスのとれた愛されボディを目指しましょう！ おすすめ ・女性らしいボディラインを目指したい方 ・…
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