BLOG

  • TOP
  • ヨガ動画
  • リンク
    • AGNIYOGA
    • インストラクター養成講座
    • ZIPシステムのご紹介
  • TOP
  • ヨガ動画
  • リンク
    • AGNIYOGA
    • インストラクター養成講座
    • ZIPシステムのご紹介

代替サイドバーにウィジェットがありません。

  • YOGA-NEXT

    お年玉年賀はがき抽選発表☆

    2018年1月1日 /

    あけましておめてどうございます!! アグニヨガからのお年玉付き年賀はがきの抽選発表です! 当選された方ははがきをご持参のうえ、スタジオにてお待ちしております(*^^*)   今年もどうぞよろしくお願いいたします…

    もっと読む
    0件のコメント

    これも好きかも

    腸美人ヨガ④ ジャタラパリヴルッタ―サナー/腹部のねじりのポーズ

    2017年12月2日

    全身で三角形を作るポーズ(壁なしバージョン)

    2016年10月21日

    椅子をつかった ワシのポーズ

    2017年3月25日
  • 5分以内,  適切な筋肉,  中級,  YOGA-NEXT,  ダイエット

    パリプールナ・ナヴァアーサナー/仰向けの船のポーズ

    2017年12月9日 /

    ぽっこりお腹解消に効果的!仰向けに寝て足を上げる下腹部のトレーニング方法です。しっかりとお腹に力を入れ、腰を浮かせないように気をつけましょう。 はじめは膝を曲げて練習してみましょう! パリプールナ・ナヴァアーサナー 筋肉…

    もっと読む
    0件のコメント

    これも好きかも

    骨盤を床と並行に保ち片脚でバランスをとるポーズ

    2016年9月29日

    YOGANEXT 大人気椅子ヨガ最新動画!

    2017年5月30日

    ヨガ基礎シリーズ⑪ 太陽礼拝B/サンサルテーションB

    2017年11月4日
  • 中級,  YOGA-NEXT,  ウエストシェイプ,  ダイエット

    腸美人ヨガ④ ジャタラパリヴルッタ―サナー/腹部のねじりのポーズ

    2017年12月2日 /

    お腹のシェイプアップに効果的!きゅっとくびれたウエストラインをつくれるポーズです。床から肩が離れないように気を付けながら、お腹の力を使って足を動かしてみてください。はじめは膝を曲げて練習してみましょう! ジャタラパリヴル…

    もっと読む
    0件のコメント

    これも好きかも

    壁を使ってヒップアップするバランスのポーズ

    2016年10月6日

    腹筋を鍛えるバランスのポーズ

    2016年8月14日

    壁に足を立てかけ、肩立ちする半分の逆転のポーズ

    2016年10月5日
  • 5分以内,  初級,  背中の引き締め,  YOGA-NEXT,  ヒップアップ,  ダイエット

    腸美人ヨガ③ シャラバーサナー/バッタのポーズ

    2017年11月25日 /

    猫背に効果的!身体の背面に対してのストレッチ効果が高いポーズです。上半身を反らしながら胸を開くため背中や肩甲骨の柔軟性をあげ、背筋をしっかり鍛えます。また足を上にあげることでお尻の引き締まりを実感できます。 シャラバーサ…

    もっと読む
    0件のコメント

    これも好きかも

    太ももの内側を引き締めるバランスのポーズ

    2016年8月12日

    椅子をつかった 手を挙げるポーズ

    2017年6月7日

    上向きで腕と脚で体を引き上げるポーズ

    2016年9月7日
  • 5分以内,  リフレッシュ(能率アップ),  初級,  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

    ヨガ基礎シリーズ⑪ 太陽礼拝B/サンサルテーションB

    2017年11月4日 /

    動きと動きを繋げた流れのあるシークエンスです。 ヨガ基礎シリーズ①~⑩までのポーズが含まれていますので、呼吸のリズムを感じながら一つ一つゆっくりとなめらかに動いていきましょう。 スーリヤナマスカーラB 右非対称のポーズが…

    もっと読む
    0件のコメント

    これも好きかも

    腹筋を鍛えるバランスのポーズ

    2016年8月14日

    ヨガ基礎シリーズ⑥ 四肢で支えるポーズ

    2017年9月30日

    YOGANEXT 大人気椅子ヨガ最新動画!

    2017年5月30日
 古い投稿

最近のコメント

  • ハンモックの中 に 池永優香 より
  • 青空とともに〜〜 に 池永優香 より
  • 青空とともに〜〜 に ゆうちゃん より
  • スマート&エコロジー に tomo より
  • 4月スタート! やさしいアシュタンガヨガクラス @新中野店 に Junkoko より

アーカイブ

カテゴリー

メタ情報

  • ログイン
  • 投稿フィード
  • コメントフィード
  • WordPress.org
Ashe Theme by WP Royal.